Japp, det är ungefär vad som är kvar tills vi reser till dröm destination Singapore.
Just nu håller jag på med något som jag egentligen inte brukar göra efter sommaren. I 40 dagar ska jag träna 4 dagar i veckan samt gå långa promenader så ofta jag hinner. Jag ska även prova på GI metoden i dessa 40 dagar. Målet är att skaka av mig 4 kg. Varför? Kände bara att jag vill det nu.Jag är nöjd med mig själv men vill bli lika tränad som jag var för några år sedan. Gi är inget jag kommer att hålla på med för alltid utan bara som en starta igång kur.
Det här är vad jag får äta
*Kött,fisk,skaldjur,fågel
*rapsolja,olivolja,solrosolja
*grönsaker,avocado,oliver,nötter
*grädde,creamfrech,fetaost,hallomi,mozzarella,lagradeostar och desertostar
*majonäs och aioli
*broccoli,blomkål,sparris,groddar,spenat,sockerärtor,harecoverts,brysselkål
Äta lite av efter 14 dagar
*helkornsbröd,fullkornspasta,råris,bulgur,frukt och bönor
Skippa helt
*potatis,ris,pasta,couscous,bröd,hamburgare,pizza,vetemjöl,godis,kakor,bullar,chips,saft,läsk,
fruktyougurt,flingor
Jag tror det kommer att gå jätte bra . Med viljans kraft kommer man långt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar